В Ярославской области стартовал региональный проект  «Здоровая Ярославия», направленный на профилактику хронических неинфекционных заболеваний и формирование здорового образа жизни

Январь посвящен профилактике избыточного потребления алкоголя и проходит под слоганом: «За трезвый регион!»

Алкоголь, легально реализуемый  в  наших торговых сетях,  обладает одной, но очень неприятной особенностью: безответственный подход к его употреблению может привести к развитию алкогольной зависимости. Алкоголизм – болезнь, за возникновение, течение и исход которой, полную ответственность несет сам человек. Сколько времени должно пройти, чтобы появилось болезненное пристрастие, сказать сложно, но специалисты выделяют факторы риска, а именно алкогольная наследственность, неустойчивая психика, черепно-мозговые травмы и хронические заболевания печени. Сначала формируется психологическая зависимость от спиртного, когда алкоголь превращается в единственный способ «снятия стресса» или «поднятия настроения». Как только для достижения прежнего опьяняющего эффекта приходится увеличивать дозу – всё, процесс привыкания пошёл полным ходом. Постепенно зависимое поведение приобретает для человека первостепенное значение, заменяя собой все прочие его желания, интересы и мечты. Человек неосознанно вкладывает в свое разрушение все значимые ресурсы: время, здоровье, друзей, деньги…

Лучшая профилактика привычки к выпивке — полный отказ от употребления вина. Те, кто ни разу в жизни не напивался, кто всю жизнь воздерживался от употребления алкоголя, ни разу в жизни не пожалели об этом. Миллионы же пьющих горько сожалеют и раскаиваются в своем пристрастии, но чаще всего это раскаяние у них бывает бесполезным. Каждый человек, независимо от возраста, пола, профессии и стиля жизни, в той или иной мере может столкнуться с проблемами, возникшими на почве употребления спиртных напитков, при этом совсем не обязательно быть алкоголиком в общепринятом смысле. В состоянии алкогольного опьянения совершаются поступки, о которых впоследствии приходится сожалеть, происходит большинство правонарушений и преступлений.

 

Как избежать столкновения с этой проблемой? Достаточно подходить к употреблению спиртных напитков ответственно и придерживаться принципов здорового образа жизни. За праздничным столом не делайте опьянение своей единственной целью, а акцентируйте внимание на общении и культурном времяпрепровождении. Наполните свой досуг спортом и творчеством – это лучшее лекарство против стресса и плохого настроения.

 
 



Дополнительная информация